Om dine muligheder her
Her får du introduktionen til denne side. (og længere nede mig)
Du kan 2 ting:
Bare gå ind på siden, når du har lyst uden at tilmelde dig noget som helst:-)
Du kan tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev, hvor du aldrig går glip af en opdatering eller podcast afsnit — bliver sendt direkte til din indbakke for en læseoplevelse uden spam og reklamer. For mig er det rart, hvis du tilmelder dig, så jeg ved, hvem jeg skriver til.
Du kan også tilmelde dig mit betalte nyhedsbrev, hvor du har mulighed for hver måned at sende et spørgsmål til mig a la “hvilke kosttilskud tog du?”, “Hvor lang tid tog det dig at…?”, som jeg svarer på i et samlet nyhedsbrev til dem, som betaler, som jeg kalder det Q&A nyhedsbrevet. Og derudover får du adgang til arkiverne tidligere stillet spørgsmål.
Derudover så vil jeg undervise dig i de to ting, som. var en del af min daglige praksis, og som hjalp mig rigtig meget.
Hver måned på den online skrive workshop “Skriv med kroppen” får du skriveøvelser, som kan hjælpe dig med at heale din fortid.OG du får hver måned en guidet meditation, som også var en del af min daglige praksis.
Prisen er ca. 298kr om måneden svarende til 40€. Eller en rabatpris på 320€ om året svarende til ca. 200kr om måneden. Pengene trækkes i euro, derfor er det afhængig af valutakursen.
Tilmeld dig både det gratis og betalte nyhedsbrevet her:
Podcasten
Den er gratis for alle.
Hvem er Cristine Wasgård?
Cristine Wasgård (mig) har i to årtier arbejdet med kropsterapi, coaching og formidler med en passion for sammenhængen mellem krop og sind. Gennem sin egen rejse med endometriose har hun opdaget styrken i at forstå kroppens signaler og har udviklet metoder, der kan hjælpe andre med at finde lindring, tryghed og tillid til deres egen krop. Cristine har specialiseret sig i at skabe indsigt i kroppens dybere budskaber og har gennem årene hjulpet mange med at forstå og arbejde med deres smerter på en helhedsorienteret måde.
Hun står bag Naturlig Endometriose, en podcast og platform, der kombinerer viden om kroppen med konkrete værktøjer, som støtter lytterne på deres helingsrejse. Cristine tror på kroppens egen evne til at heles og arbejder for at give andre modet og redskaberne til at tage kontrol over deres symptomer og leve i balance med sig selv.
Sagt om Cristine Wasgård
Cristine er den mest ærlige og nærværende underviser jeg har mødt. Hun evner at motivere til at give lidt mere end komfortzonen, og alligevel med respekt for den enkeltes fysiske og psykiske habitus. Hun har humor og selvironi, som gør en rigtig tryg i hendes undervisningssituation. Hun er superdygtig fagligt og forstår at formidle både teoretisk og praktisk.
Joannah
Takket være Cristines inkluderende undervisning har jeg turde kaste mig ud i at lære min krop og mig selv meget bedre at kende. Uden angst eller frygt for at fejle, fik Cristine hevet mig med. Og jeg elsker de øvelser jeg har lært og bruger dem fortsat for at blive endnu klogere på mig selv. Jeg føler mig meget taknemmelig for at være undervist og underholdt af Cristine og have oplevet hendes dygtighed ❤️ en meget inspirerende og ny rejse for mig.
Pernille
Cristine, jeg synes, at du i din undervisningsstil er meget nærværende og intuitiv, hvilket betyder, at du let fornemmer stemningen i rummet og tilpasser undervisningen derefter. Du er ikke bange for modstand, og det gør, at du er super god til at presse folk ifht. at flytte deres grænser. Du kan improvisere, og det mener jeg er en kæmpe force.
Med hensyn til hvad jeg personligt har fået med fra undervisningen, så kan jeg se, at jeg har let ved at gå ind og mærke efter og være med det, som er her og nu. Mit største udbytte har været at gå med dine ideer. Tankerne om accept og ikke nødvendigvis at skulle ryste tingene af mig, har helt sikkert hjulpet mig i min løbende proces med at turde vise, hvem jeg er uden selvfordømmelse. Tak
Theresa
Det første jeg tænkte, da jeg deltog i Cristines undervisning var "Hold kæft en spelttosse, det der kan du godt pakke sammen!"
Jeg følte mig dybt provokeret, fordi hun forsøgte at lokke mit indre uperfekte væsen frem (og fordi jeg inderst inde var pisse misundelig over, at hun virkede så frigjort og hvilede sådan i sig selv). Hun fangede lynhurtigt, at vi var nogle stykker på holdet, som følte stærkt ubehag - og hun satte ord på det for os og anerkendte det 100%.
Allerede dér vidste jeg, at mit møde med Cristine ville skabe stor værdi for mig.
Den tryghed og tillid Cristine formår at skabe med sin ægte, anerkendende og direkte facon er beundringværdig - hun bærer en stor del af æren for, at jeg turde starte en rejse mod at lære at se mig selv i øjnene, og mærke hvad min krop og mit inderste råber til mig.
Cristine går altid foran som garant for sine egne metoder og undervisning. Hun er ikke bange for at slippe hæmningerne, hvilket altid er dybt inspirerende, rørende og sjovt.
Louise
Cristine, du er som underviser fantastisk provokerende, humoristisk og ekstrem nærværende. Du mærker hvad der er brug for lige nu, og er ikke bange for at ændre retning mens undervisningen står på, hvis det giver mening. Du sætter gerne dig selv på spil og er meget ægte: the Real deal.
Jeg har personligt haft flere “aha” oplevelser, som har været og er meget værdifulde for mig. Den største af dem gav mig indsigt i mit mønster omkring altid at ende med at føle mig ensom i en gruppe, uanset mine gode hensigter fra starten. Dette mønster er ikke bare ændret, jeg oplever det nærmere som om det er “slettet”, og det er sgu ret vildt!
Maria
Cristine er en inspirerende og sprudlende kvinde, der formoder at indtage rummet med autoritet og styrke, mens hun legende spreder sin visdom ud til sine kursister. Hun er i sit naturlige element som underviser, hun har røntgen blik for kroppens signaler og skaber trygge rammer, mens grænser udfordres .....Cristine efterlever sit eget forbillede.
Anka
Cristine underviser med et skønt nærvær. Hun formidler budskaberne på en direkte men kærlig måde. Hendes undervisning hænger i kroppen længe efter klassen er slut, hvilket gør, at det hele langsomt men sikkert, synker ind.
Jannika
Jeg har for kort tid siden været i et skriveterapeutisk forløb af hos Cristine.
Hun har en unik evne til at vise omsorg, både før, under og efter en session. Første gang var jeg spændt og lidt nervøs, hvilket Cristine hurtigt fornemmede og fik hurtigt taget teten, gik ind i mit ubehag, så mit nervesystem kunne falde til ro. Derefter kunne vi kunne starte forløbet. Hun emmer ro og empati, hvilket gør, at jeg kan være hele mig, og føler en tryghed.
Skriveprocessen har været meget lærerig, og Cristine, guider i en retning, hvor jeg får reflekteret mig frem til forskellige problemstillinger. Cristine rummer dem alle, hvilket gør, at jeg i samtalen og skriveprocessen bliver udfordret, får flyttet grænser, og det kan jeg kun, fordi Cristine skaber rummet til det.
Det jeg specifikt har fået med fra vores tre samtaler, er vigtigheden af det skrevne ord, der manifesterer sig i høj grad, når det er nedfældet. At have en tanke og se den skrevet ned, skaber i højere grad den forandring, jeg ønsker mig.
Tine
En dejlig ærlig kvinde med et vigtigt budskab.
May
Cristine er åben, ærlig og direkte. Hun kalder en spade for en spade og holder sig for øvrigt konsekvent på egen banehalvdel. Hun stiller krav og masser af opgaver, men slår ikke en oven i hovedet, når man for fjerde gang i træk har glemt det.
Birgitte
