“The more you worry, the more you throw off the delicate balance of hormones required for health.”
Andrew J Bernstein
I det her kapitel overlader jeg scenen til hormonekspert Lise Bøgsted, men inden hun tager over, vil jeg præsentere dig for:
“Hvad jeg selv kan gøre værktøjskassen”
Som du kan se, så er det slet ikke så forskelligt fra, hvad jeg gennemgik i kapitel 2 med den BioPsykoSociale Smertemodel.
Det er områder, som omhandler dit liv:
• Det du gør
• Det du tænker
• Det du spiser
Du spiller den største og vigtigste rolle i din endometriose.
Det betyder ikke, at du skal føle dig “skyld i”.
Det betyder, at du bestemmer, hvad der skal ske. Du har fået magten og ansvaret for hele det biokemiske vidunder, som du kalder din krop. Og hvis du kaster et blik på “Hvad jeg selv kan gøre værktøjskassen”, så vil du opdage, at du har utrolig mange muligheder for at påvirke den kemi, som du er.
Derfor er det nu tid til, at zoome ind for helt at forstå, hvorfor du ønsker at påvirke dine hormoner. For tro mig, det ønsker du.
Tag godt imod hormonekspert Lise Bøgsted
Lise arbejder til hverdag med Functional Medicine, og hun har hjulpet mere end tusind kvinder og mænd med at finde rodårsagen til og behandlet deres symptomer, sygdomme og hormonelle ubalancer med naturlige metoder som afbalancering af nervesystem, kost, motion og kosttilskud i hendes klinik.
Oprindelig er hun uddannet civilingeniør i kemi, men valgte efter mange år at ændre kurs. Hun uddannede sig til kostvejleder, diplom i ernærings og sundhed, certificeret coach med speciale i positiv psykologi og komplementær hormonterapeut.
Hun har selv været ramt af stress, depression og udbrændthed i en lang periode. Selvom alle blodprøver var normale, kunne hun ikke komme ovenpå igen. Hun var træt, udkørt og trist i flere år.
Som så mange andre blev det hun oplevede, som det sværeste i sit liv, porten til livet.
Nu jonglerer hun med ord som Pregnenolone, DHEA, Androstenedione, 4-OH-E1, 16-OH-E1,T4,T3, Østradiol, Østriol... samt en masse andre lange ord fyldt med et hav af vokaler og tal blandet sammen.
Jeg holder meget af Lise, så jeg føler godt, at jeg kan tillade mig at præsentere hende, som den ultimative Hormonnørd.
Jeg kunne ikke finde nogen anden end hende, som jeg ville bede forklare dig om hormonerne bag endometriose, og hvordan du kan påvirke dem.
Du kan evt. starte med at høre mit podcast afsnit med hende:
#9 Hormonerne bag endometriose
Jeg interviewer Lise Bøgsted om hormonerne og de processer, som ligger bag endometriose. Fordi selvom det ikke altid føles sådan, så er der faktisk en okay god forklaring på det der "østrogen dominans".